ビタミンについて～ビタミンA～

『ビタミンA』

●レチノールと呼ばれ、人の体内では合成されない為、食事やスキンケアなど外側から補う必要があります。

●皮膚や粘膜を健全に保つ働きがあり様々な肌トラブルから肌を守り、細胞のターンオーバーを促進します。

●ビタミンAは脂溶性の為、過剰に摂取すると体内に蓄積され、さまざまな健康障害を引き起こす可能性があります。

●うなぎ、レバー、モロヘイヤなどに覆う含まれています。

“Vitamin A”

● It is called retinol and is not synthesized in the human body, so it needs to be supplemented from the outside such as diet and skin care.

● It has the function of keeping the skin and mucous membranes healthy, protects the skin from various skin problems, and promotes cell turnover.

● Vitamin A is fat-soluble, so if taken in excess, it can accumulate in the body and cause various health problems.

● Includes covering eel, liver, moroheiya, etc.