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BMIの計算

前回、BMIについて少し触れましたが、BMIとは・・・

肥満を測定出来る国際的な基準です。

体脂肪は簡単に測ることが出来ないので、一般的に身長と体重から肥満を測定する方法としてBMIと呼ばれる体格指数が世界で広く使われています。

 

日本肥満学会では、BMI18.5未満を低体重、18.5%以上、25%未満を普通体重、25%以上、30%未満を肥満1度、30%以上、35%未満を肥満2度、35%以上、40%未満を肥満3度、40%以上を肥満4度と定めています。

国内外の調査によりますと、健康的に良いのはBMI22前後の人と言われており、身長の2乗に22をかけたものを標準体重、または健康体重として推奨しています。

計算式は・・・

BMI指数=体重(㎏)÷身長(m)2

標準体重=身長(m)×身長(m)×22

となっております。参考までに自分の数値を計算してみるとよいですね。

 

ちなみに、モデル体重と言われている計算式は、

美容体重=身長(m)×身長(m)×19or20

なので、こちらを目指す方は是非参考にしてみてください♪

 

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ACCESS

開催場所

マーキュリーアカデミー 千駄木校

マーキュリーアカデミー 千駄木校

〒113-0022
東京都文京区千駄木2-33-7 こすもす千駄木4階

  • 電車でお越しのお客様【千代田線 千駄木駅 徒歩1分 千駄木駅1番出口】
  • バスでお越しのお客様【団子坂下バス停目の前】
  • 駅からのアクセス
    千駄木駅1番出口駅を背に信号を渡ると、イタリアンレストランがあります。
    右に曲がると松屋が見えます。
    松屋から2軒隣の白色の建物になります。2階・4階が当サロンとなります。
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マーキュリーアカデミー 乃木坂校

マーキュリーアカデミー 乃木坂校

〒105-0000
東京都港区赤坂9-6-29 パシフィック乃木坂

  • 東京メトロ千代田線 乃木坂駅 徒歩1分
  • ミッドタウン六本木 徒歩3分
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マーキュリーアカデミー 白山校

マーキュリーアカデミー 白山校

〒112-0001
東京都文京区白山5-36-7 松江第一ビル6階

  • 都営三田線 白山駅 A1番出口より徒歩30秒
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