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アカデミー教本のご紹介②

前回に引き続き、マーキュリアカデミーで使用している教本内容をご紹介していきたいと思います。


太りやすく、痩せにくい原因といわれている、セルライトについても詳しい内容をしっかりと説明し、自分の今の状態を見ていくためのチェック項目もありますので、受講生の皆さんもドキドキしながらチェックをしています。

 

また、肥満の基準も学びます。


肥満とは、一般的な正常体重よりも多い状態、体脂肪が多い状態、脂肪組織に過剰に脂肪が蓄積された状態のことです。


基準としては、BMIが25以上、もしくは内臓脂肪蓄積のウエスト周囲が男性85センチ以上、女性90センチ以上の状態となります。


肥満になってしまう原因としては・・・


遺伝、過食、塩分過多、ビタミン・ミネラル・酵素不足、アルコール摂取過多、過度のストレス、ホルモンのアンバランス、運動不足、代謝不足、。慢性疲労、不規則な食事、更年期、


など様々ありますが、原因についてを詳しく解説し、改善するためにどんな施術をおすすめするか、どうお客様にアドバイスするか、をお伝えしていきます。

 

 

栄養素や代謝についても詳しく理論の説明が入りますので、次回またご紹介したいと思います。

 

 

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ACCESS

開催場所

マーキュリーアカデミー 千駄木校

マーキュリーアカデミー 千駄木校

〒113-0022
東京都文京区千駄木2-33-7 こすもす千駄木4階

  • 電車でお越しのお客様【千代田線 千駄木駅 徒歩1分 千駄木駅1番出口】
  • バスでお越しのお客様【団子坂下バス停目の前】
  • 駅からのアクセス
    千駄木駅1番出口駅を背に信号を渡ると、イタリアンレストランがあります。
    右に曲がると松屋が見えます。
    松屋から2軒隣の白色の建物になります。2階・4階が当サロンとなります。
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マーキュリーアカデミー 乃木坂校

マーキュリーアカデミー 乃木坂校

〒105-0000
東京都港区赤坂9-6-29 パシフィック乃木坂

  • 東京メトロ千代田線 乃木坂駅 徒歩1分
  • ミッドタウン六本木 徒歩3分
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マーキュリーアカデミー 白山校

マーキュリーアカデミー 白山校

〒112-0001
東京都文京区白山5-36-7 松江第一ビル6階

  • 都営三田線 白山駅 A1番出口より徒歩30秒
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