アカデミー教本のご紹介②

前回に引き続き、マーキュリアカデミーで使用している教本内容をご紹介していきたいと思います。

太りやすく、痩せにくい原因といわれている、セルライトについても詳しい内容をしっかりと説明し、自分の今の状態を見ていくためのチェック項目もありますので、受講生の皆さんもドキドキしながらチェックをしています。

また、肥満の基準も学びます。

肥満とは、一般的な正常体重よりも多い状態、体脂肪が多い状態、脂肪組織に過剰に脂肪が蓄積された状態のことです。

基準としては、BMIが２５以上、もしくは内臓脂肪蓄積のウエスト周囲が男性８５センチ以上、女性９０センチ以上の状態となります。

肥満になってしまう原因としては・・・

遺伝、過食、塩分過多、ビタミン・ミネラル・酵素不足、アルコール摂取過多、過度のストレス、ホルモンのアンバランス、運動不足、代謝不足、。慢性疲労、不規則な食事、更年期、

など様々ありますが、原因についてを詳しく解説し、改善するためにどんな施術をおすすめするか、どうお客様にアドバイスするか、をお伝えしていきます。

栄養素や代謝についても詳しく理論の説明が入りますので、次回またご紹介したいと思います。

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