ビタミンについて～ビタミンC～

『ビタミンC』

●ビタミンCは、活性酸素を取り除く抗酸化作用を備えている。

●肌の弾力に欠かせない”コラーゲン”を生成する役割も持つ。

●アスコルビン酸ともいわれている。

●ビタミンCが不足すると、コラーゲンが合成されないため血管がもろくなる恐れもある。

●キウイ、オレンジ、パプリカ、サツマイモ、ブロッコリーなどに多く含まれている。

“Vitamin C”

● Vitamin C has an antioxidant effect that removes active oxygen.

● It also has the role of producing “collagen” that is indispensable for the elasticity of the skin.

● It is also called ascorbic acid.

● If vitamin C is insufficient, blood vessels may become brittle due to collagen not being synthesized.

● It is abundant in kiwi, orange, paprika, sweet potato, broccoli, etc.