ビタミンについて～ビタミンB～

『ビタミンB』

●肌の調子を整えてくれることに優れているビタミンB群(8種類)。

●B6は、皮脂wコントロールする働きがありニキビに悩む方は積極的に摂取する。

●B6はたんぱく質の代謝に関わっており、アミノ酸の再合成を手助けする補酵素として働く。

●B3は、ナイアシンアミド。美白やシワの改善効果も期待できる。

●ビタミンB群の主な働きは、エネルギー代謝の補酵素。

●ビタミンB群が不足していると体内の代謝はスムーズに行われないため、疲れやすくなる原因にも。

●バナナ、ピーナッツ、マグロなどに多く含まれている。

 

※ビタミンB群についての詳しい説明は後日配信予定です。

 

“Vitamin B”

● B vitamins (8 types) that are excellent in regulating skin condition.

● B6 has the function of controlling sebum w and is actively taken by those who suffer from acne.

● B6 is involved in protein metabolism and works as a coenzyme that helps in the resynthesis of amino acids.

● B3 is niacinamide. It can also be expected to have the effect of whitening and improving wrinkles.

● The main function of B vitamins is coenzyme for energy metabolism.

● If you are deficient in B vitamins, the metabolism in the body will not be carried out smoothly, which can cause you to get tired easily.

* A detailed explanation of B vitamins will be delivered at a later date.