リンパケアについて～筋肉をほぐしてからのリンパケア～

リンパケアはそれだけでも十分効果的ですが、硬くなった筋肉をほぐしてからケアすることもとても大切です。

からだの筋肉は、骨と骨を繋いでいますが、顔の筋肉は表情筋と呼ばれており、骨と皮膚に繋がっている筋肉で構成されています。

表情筋は30対以上もの筋肉があり、細かい複雑な表情筋を作り出すことが可能です。

表情筋は、無表情で筋肉を使わなかったり、ストレスや頭の使い過ぎで頭部の筋肉が硬かったり、普段の癖なども顔に出やすく表情筋が硬くこっています。こり癖がある人は、その癖が表情筋に固定されてしまうこともあります。

顔の若返りには、表情筋へのしっかりとしたアプローチをし、老廃物などを回収して運搬してくれるリンパ流しをすることも大切です。

こりを放っておくと、リンパの流れが滞りやすいのでこまめにこりをほぐす事も大切です。

筋肉やリンパケアを学ぶことで、肌トラブル改善に役立てるケアが身につきますね。

Lymphatic care is effective enough on its own, but it is also very important to relax stiff muscles before taking care of them.

The muscles of the body connect the bones to the bones, but the muscles of the face are called facial muscles and are made up of the muscles that connect the bones to the skin.

There are more than 30 pairs of facial muscles, and it is possible to create fine and complex facial muscles.

The facial muscles are expressionless and do not use the muscles, the muscles of the head are stiff due to stress and overuse of the head, and the facial muscles are stiff because of the usual habits that tend to appear on the face. If you have a stiff habit, that habit may be fixed in your facial muscles.

For facial rejuvenation, it is also important to take a firm approach to the facial muscles and perform lymphatic drainage, which collects and transports waste products.

If the stiffness is left alone, the lymphatic flow tends to stagnate, so it is important to loosen the stiffness frequently.

By learning about muscle and lymphatic care, you will be able to acquire care that is useful for improving skin problems.

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