肥満

肥満とは、一般的な正常体重よりも多い状態・体脂肪が多い状態・脂肪組織に過剰に脂肪が蓄積された状態のことです。また、肥満は生活習慣病のひとつに含まれています。

肥満の診断には下記のようなものがあります。

①標準体重より20％以上体重が超過している

②BMI指数が25以上

③内臓脂肪蓄積のウエスト周囲径が、男性85㎝以上、女性90㎝以上

④体脂肪率、男性19％以上、女性25％以上

講義では、肥満になる原因・状態・対処法を学んでいきます。

肥満について学ぶ講座はこちら⇒ボルテージボディ | Mercury Academy (mercury-ac.com)

Obesity is a condition of being overweight, having excess body fat, or having excess fat stored in adipose tissue. In addition, obesity is included in one of lifestyle-related diseases. Obesity diagnoses include: (1) Overweight by 20% or more over normal weight ②BMI index is 25 or more (3) Waist circumference with visceral fat accumulation is 85 cm or more for men and 90 cm or more for women ④Percentage of body fat: 19% or more for men, 25% or more for women In the lecture, we will learn the causes, conditions, and countermeasures of obesity.