マッサージの基本手技～振動法～

５つ目は振動法【ビブラッション】です。

・指先や手のひらを使い、肌に密着したまま細かく震わせる手技

・リズミカルに振動させる

※神経や筋肉、毛細血管の機能を高める。強めのマッサージをおこなった後にリラックスさせる効果もある。