ダイエットプログラム検定　～マッサージ基本手技～

ダイエットプログラム検定について

 

 

〈マッサージ基本手技〉

 

マッサージの基本手技は「叩打法」「軽擦法」「揉捏法」「強擦法」「振動法」です。

この6種類の手技を組み合わせ、皮膚の状態や目的に応じて施術します。

強弱、密着度、速度、圧迫度などを加減しながら行います。

 

〈マッサージに使用する手指の名称〉

 

・指

青…指頭

赤…指腹

 

 

 

・手のひら

 

紫…小指丘

ピンク…手根

黄色…母指丘